Массаж при простуде, гриппе - техники точечного массажа. Фото пошагово, видео
Простуду предпочитают переносить на ногах, продолжая ходить на работу. Это не только подвергает риску окружающих, но и затягивает процесс выздоровления. При простуде и гриппе лучше всего несколько дней отлежаться, всячески помогая своего организму побыстрее восстановиться. Помочь в этом может массаж, который способен активизировать местный иммунитет и помочь поскорее выздоровть. Давайте рассмотрим, как его делать.
[[MORE]]
Массаж при простуде и гриппе - пошагово
Этот массаж направлен на активизацию собственных защитных сил организма, так как победить простуду и грипп быстрее помогают не лекарства, а наш иммунитет. Именно о нем и стоит позаботиться.
Надавливание на кисть. Поставьте большой палец на перепонку между большим и указательным пальцами пациента. Найдите точку и 4 возле кости и надавите на нее сверху кончиком большого пальца, а снизу средним. Эта точка может быть болезненной, поэтому действуйте осторожно. Подержите несколько секунд. Повторяйте прием несколько дней для снижения температуры.
Надавливание на запястье. Найдите точку Р 6 между сухожилиями, отступив два с половиной пальца от запястья. Надавите на нее кончиком пальца, подхватив снизу предплечье пациента, и подержите несколько секунд. Этот прием повышает тонус и снижает температуру. Повторите прием на другой руке.
Круги на голове. Симптомы стресса мышц и простуды иногда бывают похожи. Вместо того чтобы сворачиваться клубочком (естественное желание при ознобе и гриппе и вообще, когда вы болеете), попробуйте помассировать лоб, голову и шею кончиками пальцев. Этот прием нередко возвращает нормальное состояние и не дает вам разболеться.
Надавливание большими пальцами на грудь. Найдите точку СУ 17 на грудной кости. Надавите на нее подушечкой большого пальца, подержите несколько секунд, а затем делайте в этой точке круги. Повторяйте прием несколько дней. Он облегчает дыхание и помогает снять эмоциональное напряжение в груди.
Точечный массаж при гриппе - схема
Симптомы гриппа
Они хорошо известны:
- температура, которая появляется внезапно, поднимаясь до 39 °С,
- насморк, боль в горле, кашель,
- общее недомогание, ломота, головная боль,
- увеличение лимфатических узлов,
- достаточно частое расстройство желудка, диарея, рвота.
Формы гриппа
Если на Западе не выделяют ту или иную форму гриппа, в китайской медицине принято различать две его разновидности:
- «холодную», с ознобом, головной болью, покраснением горла и заложенным носом,
- «горячую», с покраснением лица, потоотделением, высокой температурой и кашлем.
Точки
Для «холодной» формы гриппа есть три важные точки. Первая, центральная, расположена у основания шеи, на первом позвоночном выступе.
Вторая - посередине ската плеч.
Третья - на тыльной стороне запястья, между костями предплечья.
Для «горячей» формы точек тоже три.
Две первые - на шее, за ушами, в первой выемке, на которую наталкивается палец у основания черепа. Вторая - на переносице. Третья - в уголках крыльев носа.
Как воздействовать на точки?
При «холодной», форме гриппа стимуляцию следует начать как можно раньше и проводить как можно чаще либо обратиться к более эффективному воздействию, например электричеством.
При «горячей» форме, перешедшей в спокойную фазу, достаточно воздействовать на точки два-три раза в день.
Вовремя проведенная стимуляция точек (в первой половине дня) должна остановить развитие болезни.
Массаж от простуды и гриппа: видео-урок