LILI

Как часто мы с усердием заботимся о коже лица, покупая новые дорогие кремы, скрабы и маски и совсем забываем о том, что в арсенале женского очарования есть еще не один козырь. Например, ухоженная кожа области декольте и рук. Ведь нередки случаи, когда мы стесняемся надеть открытые наряды или белье с соблазнительным вырезом из-за того, что замечаем снижение тонуса кожи декольте, явно проступающие морщины, а то и целлюлит под руками. Однако ежедневный уход может значительно улучшить внешний вид кожи рук и декольте и сделает вас неотразимой даже в самых открытых нарядах! Красивые руки Прежде всего, форма наших рук и состояние кожи на них зависит от достаточной физической активности, а также от стабильного веса и отсутствия эффекта весовых «качелей». Из-за частого изменения веса в ту или иную сторону тонус кожи значительно снижается, появляются растяжки, целлюлит, а также «крылья», которые представляют собой излишки кожи при значительном сбросе лишнего веса. Чтобы восстановить красоту кожи...

Поели немного магазинной еды – и вдруг, ни с того, ни с чего пошли мелкие неприятности. На лице обострилось акне (прыщи), появились высыпания. Знакомая ситуация? Врачи посылают проверить желудочно-кишечный тракт, но все анализы упорно показывают норму, а назначенные дерматологом мази оказывают слабый и временный эффект. В чем же может быть дело? Западная медицина потихоньку начинает приоткрывать занавес. В настоящее время установлены многие механизмы плохой работы пищеварительной системы. К примеру, хорошо изучена непереносимость глютена. Иногда известно лишь слабое звено, а точная причина ускользает от внимания исследователей. Поэтому тамошние врачи ввели в свой словарный обиход выражение «синдром дырявого кишечника» или научными терминами – синдром повышенной кишечной проницаемости. Дырявый кишечник Наш кишечный тракт – вовсе не стальная трубка с плотными стенками. Он скорее похож на мелкоячеистую сетку, отверстия которой настолько малы (менее одного нанометра), что «плохие» молекулы...

Одним из приемов окраски волос, получившим всеобщее признание, стало мелирование. Это относительно новый способ работы с волосами. Специалисты называют мелированием окраску волос прядками, "перышками". Этот прием позволяет придать переливающийся оттенок волосам, а прическе - объем. Самый простой способ мелирования - это осветление прядок с использованием резинового колпачка, шапочки. В шапочке проделываются дырочки, после этого ее надевают на голову и крючком или кончиком расчески продергивают волосы в дырочки. Затем подбирают краску для волос и наносят ее плоской кисточкой. С короткими волосами работать по мелированию проще. Длинные волосы можно мелировать с помощью фольги. Фольгу разрезают на несколько кусков, ширина каждого куска может быть 7-10 см, длина должна равняться длине волос, умноженной на два. Прядь волос можно мелировать в виде "шнурка", "полоски". Для этого волосы раскладывают на куске фольги и плоской кисточкой наносят раствор краски. Затем...

Овощи и салаты обогащают ваш рацион и содержат ценные витамины, минералы и основные масла, которые содействуют восстановлению пораженной целлюлитом ткани. Овощи, особенно те, которые обладают яркой окраской, например помидоры, красный перец и шпинат, богаты важными минеральными веществами и витаминами-антиоксидантами, защищающими малые кровеносные сосуды от свободных радикалов, и играют, таким образом, значительною роль в антицеллюлитной диете, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Чтобы на все сто процентов использовать витаминный потенциал овощей, их следует хранить в прохладном и темном месте и употреблять в пищу как можно более свежими. Приготовление овощей ведет к уменьшению содержания в них витаминов, поэтому, насколько это возможно, ешьте их в сыром виде или готовьте минимальное время в небольшом количестве воды. Приготовление овощей на паровой бане или в микроволновой печи уменьшает потери витаминов и сохраняет вкус. Сырые продукты - такие, как фрук...

Решили вы похудеть, нарастить мышечную массу или просто улучшить свое здоровье. Самое замечательное в том, что есть множество вариантов кардио упражнений. Все, что заставляет ваш пульс учащаться, будет хорошо действовать на ваш организм. Конечно, есть много вариантом, но какие все таки упражнения являются наиболее эффективными? Нет определенных «правильных» кардио упражнений, все они действуют, но есть некоторые, которые работают лучше всего, если ваша цель потратить калории и быть в отличной форме. 1. Бег Бег является отличным выбором по целому ряду причин: * Он не требует специального оборудования (за исключением качественной обуви); * Вы можете делать это в любое время и в любом месте; * Это сильное воздействие, которое помогает формированию крепких костей и соединительной ткани; * Бег заставляет работать сердечно-сосудистую систему быстрее, чем упражнения с низким или нулевым воздействием; * Это поможет вам сжечь калории быстрее, особенно если включить в пробежку холмы, спринт ил...

Имбирь - это очень ароматный корень растения, родина которого Северная Индия. Название Zingiber officinale - это уникальное многолетнее растение из семейства известного под названием Имбирные (или же Zingiberaceae). Имбирь делает любую пищу легкоусваиваемой и при этом придает ей несколько пряный, островатый вкус. Его обычно применяют для приготовления компота из груш, сладостей, мармелада и разнообразных засахаренных фруктов. Имбирь придает особый уникальный аромат супам, а именно - фасолевым, картофельным, кроме этого соусам и разным видам рисовых блюд. Обычно ломтик имбиря добавляют во второе блюдо в ходе приготовления. А вот если, кипятят молоко, тогда добавляют в него один кусочек сухого имбиря – и у вас не будет никаких проблем с усвоением молока, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Использование в современной медицине: Имбирь отлично лечит подавляющее большинство аллергических и кожных заболеваний, нарушение кровообращения в мозгу, бронхиальную аст...

Древние египтяне и римляне использовали соду для различных гигиенических процедур. В те времена еще не было ни шампуней, ни гелей для душа, зато была сода, которая отлично справлялась с очищением тела от загрязнений, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет С давних пор и русскими сода используется не только в выпечке и для мытья посуды, но и как замена шампуня. Благодаря своим щелочным свойствам она отлично растворяет жир, является экологически чистым нетоксичным средством, может использоваться для ухода за кожей и волосами. Помимо прочего, пищевая сода – действенное средство для смывки надоевшей краски для волос. Как мыть голову содой Магазинные шампуни содержат сульфаты и другие вредные вещества, которые негативно отображаются на здоровье человека. Многие современные женщины прекрасно об этом знают, поэтому ищут альтернативные способы ухода за внешностью. Гидрокарбонат натрия в отличие от промышленных моющих средств безвреден, поэтому мытье волос содовым ра...