LILI

Плоды клюквы обладают бактерицидным, жаропонижающим, ранозаживляющим, витаминным, общеукрепляющим, потогонным, мочегонным и «разжижающим» кровь действием. «Клюква под снегом красавица – с любой хворью справится». Народная пословица Клюква–лекарь Созревая осенью, клюква обладает способностью сохраняться под снегом до самой весны. Осенняя ягода кислее на вкус и богаче витаминами, зато перезимовавшая под снегом гораздо слаще. С давних времен использовали клюкву в народной медицине при простуде, ангине, малокровии, заболеваниях почек и мочевого пузыря. Позднее обнаружили, что наличие в клюкве пектина, способствует выведению из организма «вредного» холестерина, эндоксинов, солей тяжелых металлов. Эта замечательная ягода незаменима в предотвращении мочеполовых инфекций, вызываемых кишечной палочкой. Клюква побеждает даже стафилококки. Средство при тромбофлебите, гипертонии 3 раза в день за полчаса до еды съедать по 2 ст. ложки спелых ягод. Средство при мочекаменной болезни и атеросклерозе 20...

О том, что злоупотребление алкоголем вредно для здоровья и не лучшим образом сказывается на внешности, известно всем и не вызывает сомнений. Вред или пользу приносит умеренное употребление алкогольных напитков - вопрос до сих пор спорный. В печати можно без труда найти публикации о результатах различных исследований, посвященных этой теме, притом, что выводы, к которым приходят следователи порой категорически противоположны. От утверждения, что умеренное потребление алкоголя продлевает жизнь и предупреждает многие болезни, до утверждения, что даже капля алкоголя разрушает мозг и сокращает продолжительность жизни. Ну что же, оставим решение этого вопроса на совести учёных, которые похоже при большом желании (и хорошем финансировании) могут доказать всё что угодно, а сами будем подходить к этой теме с благоразумной осторожностью. Тем более что даже, если не учитывать угрозы пристраститься к спиртному, к алкогольным напиткам много претензий, особенно у женщин. Во-первых, спиртные напитки ...

НАС ТАК И НЕ НАУЧИЛИ ПРАВИЛЬНО СИДЕТЬ ЗА СТОЛОМ...Сутулиться за столом нельзя. Этому нас учили еще в начальной школе, и все мы хорошо запомнили, что спину надо держать прямо. Но, оказывается, такая поза, когда вы сидите за столом, тоже не лучшая. Так утверждают исследователи из Шотландии и Канады, которые провели очень серьезное исследование наших позвоночников в разных позициях. Получается, что учителя нас обманывали? Нет, они учили нас так, как считала наука в то время. Тогда еще не было магниторезонансной томографии (МРТ) и тем более нового поколения этих аппаратов, помогающих изучать позвоночник в разных позициях и в движении. Именно с такими МР-томографами работали нынешние исследователи. Используя их, они выяснили, что, когда мы сутулимся, наклоняясь вперед, или сидим прямо, нагрузка на поясничный отдел оказывается очень большой и вредной, пишет СКРЫТОЕ НЕ ВСЕГДА СТАНОВИТСЯ ЯВНЫМ Беда в том, что мы очень много сидим по жизни. На работе за компьютером, потом дома тоже за компьютер...

Сегодня мы постараемся узнать как можно больше о полезных или, напротив, о вредных (а есть ли они вообще?) качествах этой ароматной и вкусной ягоды. Ведь так много женщин, начитавшись модных глянцевых журналов, достаточно «плотно подсаживаются» на так называемую виноградную диету. Но тут же можно услышать и реплики противников данного метода похудения, дескать, виноград обладает поистине дикой калорийностью, и такая диета приведет лишь к ужасной полноте, а не к желаемым параметрам 90×60×90. Давайте вместе попробуем разобраться толстеют ли от винограда и развеять или, наоборот, подтвердить фактами наиболее распространенные мифы об этой удивительной ягоде, например калорийность винограда. Итак… Миф №1. Виноград можно есть абсолютно всем На самом же деле виноград следует употреблять в пищу только тем людям, у которых все в порядке с пищеварительной системой. Объяснение? Дело в том, что эта ягода достаточно «тяжела» для нашего организма. При этом она содержит множество легкоусваиваемых эле...

Многие разделяют год на два периода, на зимний и летний. В зимний период можно кутаться в мешковатые одежды и не особенно следить за собой, а вот к лету, когда придется немного обнажиться, нужно подготовиться и сесть на диету. Но такой подход не дают положительных результатов даже при интенсивной подготовке к летнему периоду, так как психология человека живущему по такому принципу позволит перенести работу дан собой на следующий год, а потом ещё на следующий и так далее. Если вы хотите быть здоровы и иметь привлекательное тело, то необходимо поменять полностью подход к своей жизни. Итак рассмотрим три шага на пути к здоровой жизни, пишет 1) Правильное питание. Мы рассмотрим три типа людей с разным обменом веществ: с быстрым обменом веществ - люди практически не набирают лишний вес независимо от того сколько, а главное, что они съели. Второй тип - это люди с нормальным обменом веществ, набор веса ведется интенсивнее чем у людей с быстрым обменом веществ, но и избавиться от лишних килогр...

Думаете, резкую прибавку в весе может вызвать только переедание? Напрасно! Иногда ее провоцируют факторы, никак не связанные с нашей любовью к сдобе или картошке фри. Представляем вам 6 самых распространенных из них. Сразу скажем: мы не будем обсуждать те случаи, когда полтора, два или даже три лишних килограмма вы честно «наели» в отпуске, в состоянии стресса или приобрели после череды застолий. Поговорим о тех ситуациях, когда такую прибавку в весе вы обнаружили, не меняя своего привычного режима питания и образа жизни. Вызвать ее могут: 1. КОЛЕБАНИЯ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА Это, пожалуй, одна из самых распространенных и естественных причин набора веса. И, что радует, эта прибавка в большинстве случаев оказывается «обратимой», поскольку происходит за счет накопления в организме жидкости, небольшого количества жира и минеральных солей. «Вес естественным образом увеличивается после овуляции, то есть с 13—15 дня менструального цикла. К 26—28 дню он, как правило, достигает своего апогея. Есл...

Ровная, гладкая, нежная кожа – мечта любой женщины! И что мы только не предпринимаем ради того, чтобы кожа выглядела именно так. Но порой мы тратим большие деньги на приобретение косметических средств, которые впоследствии становятся обузой наших ванных комнат и лежат без дела месяцами. Это в лучшем случае, а в худшем - наспех приобретенная косметика, призванная делать женские личики красивыми, наносит коже вред, который проявляется в прыщах и комедонах. Я с замиранием сердца наблюдаю за девушками и женщинами в общественном транспорте, которые безжалостно замазывают воспаления и неровности кожи тонной тонального крема, хотя ее внешний вид лучше от этого не становится. Может, настало время всерьез заняться своим лицом? Не открою Америку, если скажу, что 80% женщин страдает от черных точек и пытается самостоятельно с ними бороться, что в большинстве случаев не приводит к успеху. Вот самые распространенные ошибки, которые мы совершаем, пытаясь избавиться от этой напасти: – злоупотребляем ...