LILI

После сорока - еще далеко не старость, но возрастные изменения происходят все быстрее и, соответственно, более заметны. А пока не изобрели средство вечной молодости и красоты, постараемся поддержать кожу в хорошем состоянии, обеспечив ей должный уход в домашних условиях. Итак, рассмотрим домашний уход за кожей после 40 лет, который поможет сохранить эластичность и упругость - самые важные факторы, которые уходят вместе с молодостью. [[MORE]] Правила домашнего ухода за кожей после 40 лет Концепция ухода за кожей в этом возрасте включает в себя несколько обязательных стадий: очищение; питание; увлажнение; омолаживающие процедуры; защита; правильное питание. Рассмотрим каждую из них в отдельности. Очищение кожи после 40 лет Итак, "очищение". С годами кожа становится более уязвимой внешними раздражителями. Поэтому очень важно серьезно относиться к домашнему уходу за ней. Если раньше можно было полениться и не снять вечером макияж, то после сорока такой вариант полностью искл...

О последних достижениях современной медицины рассказывает дерматовенеролог, кандидат медицинских наук Валерий МАЛЬКЕВИЧ - Валерий Владимирович, если бы мне сказали, что врачи создали какую-то чудодейственную мазь для лечения угревой сыпи или крапивницы, все было бы понятно. Но вы пользуетесь обычными лекарствами. И добиваетесь поразительных результатов. В чем секрет успеха? - В нетрадиционном подходе к диагностике и лечению кожных и аллергических заболеваний. Мы рассматриваем их как следствие определенных патологических процессов в организме. Причем эти процессы могут быть как явными, так и скрытыми и даже не определяться обычными методами диагностики, пишет . Самостоятельных кожных заболеваний, с моей точки зрения, вообще быть не может. Любой, самый маленький прыщик на теле, – это только сигнал об имеющемся в организме нарушении, а не проблема как таковая. Уберите внутреннюю причину, и кожа сама станет чистой. Вам не понадобиться никакой чудодейственной мази… - А как можно увидеть то,...

Если ежедневно 8-12 часов проводишь сидя за компьютером, этот комплекс физических упражнений для тебя. Сидячая зарядка отличное средство против усталости, нарушений зрения, заболеваний спины, геморроя, расстройств половой системы и прочих болячек вызванных малоподвижным образом жизни. Простые упражнения помогут значительно улучшить общее самочувствие, повысят работоспособность - взбодрят тело и ум. Необходимый инвентарь: стул или кресло. Время: 1-2 минуты без отрыва от компьютера. Важно: упражнения можно выполнять незаметно для окружающих. Результат: здоровое тело и ум. Попробуй офисную зарядку! Взбодрись! Особенности комплекса физических упражнений “Потягушки”...В отличие от классического подхода к зарядке, где все основано на подходах и повторах и привязано ко времени, комплекс «Потягушки» не требует вообще никаких арифметических подсчетов. Все что необходимо это слушать свое тело. Тренировка начинается не по расписанию, а тогда когда «тело просит». Каждый знает язык своего тела, всп...

Если вы ищете простой способ сбросить лишние килограммы, то проведение разгрузочных дней раз в неделю - это для вас! Самое главное - выбрать именно тот вариант разгрузочного дня, который вам подходит, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Яблочный разгрузочный день Плюсы яблочного разгрузочного дня. Англичане утверждают: съедая каждый день яблоко, можно сэкономить на враче. Представляете, какая экономия от целого «яблочного» дня! А все потому, что в яблоках много стимуляторов обмена веществ - витаминов С, В1, В2, Р, Е, каротина, калия, железа, органических кислот, а также клетчатки, которая очищает организм.Минусы яблочного разгрузочного дня. При болезнях пищеварительного тракта яблоки могут вызвать обострение. Особенно это касается проблем с повышенной кислотностью желудка, при которой категорически противопоказаны кислые сорта яблок.Меню на разгрузочный день. Вам понадобятся 1,5 кг свежих или печеных яблок, разделенных на 5-6 приемов. Треть из них лучше с...

Периодически очищать свой организм от ядов и шлаков сейчас вошло в моду. Об очищении организма все больше упоминается в рекламах тех или иных БАДов, в то время как в официальной медицине вообще нет такого термина - «очищение организма», здесь оперируют более точными и конкретными понятиями. Так всегда ли очищение идет организму на пользу и стоит ли его вообще делать? Организм человека и его связь с внешним миром Организм человека - это идеально сбалансированная система. Мы едим растительную и животную пищу, а наш организм, как фабрика по переработке сырья, использует эту пищу для того, чтобы построить новые клетки и выработать энергию, необходимую для функционирования человека во внешней среде. Так как все питательные вещества мы получаем из внешней среды, то и составляем с ней единое целое. Когда-то, много тысяч лет назад, человек почти ничего не знал о хронических болезнях, люди умирали от травм и острых инфекций. Но те, кто доживал до глубокой старости, долго были здоровыми. Затем н...

Как лечить запор - рекомендации: 1. Хорошо пережевывать пищу и не запивать ее во время и после еды (первое блюдо - это еда). До 60% съедаемой пищи должны составлять овощи, фрукты, отруби. Придерживаться раздельного питания и не реже 1-2 раз в год производить очистку толстого кишечника. 2. Научиться дышать животом. 3. Укреплять мышечную стенку живота и мышцы спины различными физическими упражнениями, в том числе "ходьбой на ягодицах". 4. Сделать скамеечку высотой 15-20 см. Сесть на стульчак, ноги поставить на скамеечку, бедра непроизвольно подтягиваются к животу. Это так называемая "поза орла" - естественная для опорожнения. Когда на выдохе вы начнете тужиться, живот упирается в бедра, и брюшное давление получает направление не вперед, а вниз. Таким образом, чтобы выдавить кал, потребуется гораздо меньшая разность давлений между животом и грудью. После опорожнения кишечника, не меняя положения, повторите натуживания 30-50 раз. Это позволяет не только потренировать ме...

Стремление к красоте и внешней привлекательности свойственно любой представительнице слабого пола, независимо от цвета ее кожи, места ее проживания и социального положения. Но, если жительницам мегаполисов и крупных городов легче найти подходящий салонный уход, то в населенных пунктах меньшего значения очень часто женщинам приходится рассчитывать только на собственные силы. Уход, который предлагают в местных салонах либо очень ограничен, либо очень дорог. Из всех доступных процедур, эффективно удаляющих следы усталости, старения кожи и поддерживающих ее в тонусе можно выделить несложный гликолевый пилинг, который легко сделать дома без лишних трат. Кому показан гликолевый пилингПроцедура гликолевого пилинга хотя и принадлежит к категории химического воздействия на эпидермис, считается деликатной. Чаще всего процедуру гликолевого пилинга назначает врач дерматолог или косметолог для борьбы с акне и комедонами, но показан он также и для увядающей кожи, и для эстетической безоперационной к...

Что заставляет женщину, следящую за своей фигурой, упорно соблюдающую диету в течение дня, ближе к ночи вдруг терять всю силу воли и устремляться к холодильнику? Если безудержное желание поесть вечером (или ночью) – ваше слабое место, то наши советы помогут вам обрести над собой контроль. Странно, правда? Днем мы можем проявлять чудеса выдержки, есть только здоровую, низкокалорийную пищу, но стоит наступить вечеру, как сила воли вдруг испаряется, а ко времени отхода ко сну мы начинаем опустошать холодильник. Так что же происходит с нами по вечерам? Многие годы ученые думали, что еда на ночь сильно отражается на нашем весе, поскольку в это время наш организм не может переработать столько калорий. Но, как уверяют британские специалисты, не имеет значения, в какое время суток вы получаете эти калории. Все дело в том, что «стоп-сигнал», который говорит нашему организму, что он сыт, ночью работает хуже, чем днем, и любители маленьких ночных застолий, как правило, сильно переедают. Кроме тог...

Губы всегда привлекали к себе внимание. Пухлые, сексуальные, алые, сахарные… Как только их не величают. И женщины испокон веков пользовались таким «украшением» своего лица. Существовала и существует определенная мода на «губы». Археологи обнаружили предположительно первую краску для губ эпохи неолита! А такие известные красавицы и роковые женщины, как Нефертити и Клеопатра, подчеркивали красоту губ кармином (краска, получаемая из насекомого кошенили). Египтянки предпочитали красить губы в темные тона - так рот казался маленьким и изящным. В средние века в макияже преимущественно выделялись глаза и бледный цвет лица, а в некоторые периоды макияж вообще считался признаком куртизанок или падших женщин. Но дамы всячески старались приукрасить свое лицо. Поговаривают, что сам Нострадамус делал великолепные помады для двора Екатерины Медичи. В XVII веке английский парламент даже издал закон, по которому мужчина мог сразу же развестись с женой, которую он уличил в приукрашивании себя до свадьб...

О пользе рыбы написаны тома. Широко считается, что рыба и морепродукты безусловно полезны. На самом деле, это не совсем верно: далеко не вся рыба полезна. Есть такая, от которой лучше держаться подальше, и если и позволять себе съесть кусочек, то небольшой и лишь изредка. 1. Импортная зубатка, пангасиус, тайваньский сом, тилапия. Подавляющее большинство импортируемой разводной рыбы (90%) поставляется Вьетнамом, где при ее выращивании широко практикуется применение антибиотиков, запрещенных во многих странах.Зубатка, живущая в дикой природе и выловленная в нашей стране, может считаться безопасной. 2. Импортная (атлантическая) треска. Ее употребление - не столько вызов здоровью, сколько акт вандализма, поскольку из-за неконтролируемого вылова и других неблагоприятных условий атлантическая треска находится практически на грани исчезновения и занесения в Красную книгу. Но если вы не мыслите жизни без трески, то можете спокойно наслаждаться тихоокеанскими видами, которых еще очень много. 3....

Полные женщины тоже красивы. Только у них красота другого рода. Просто худой быть модно, и полные женщины страдают оттого, что они не худые, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Они всячески стараются выглядеть стройнее и изящнее, что у них выходит, скажем честно, не всегда удачно, и забывают продемонстрировать свои достоинства, которых у них совсем не меньше. Я сама такая, поэтому хорошо представляю себе проблемы, когда не знаешь, что надеть, чтобы произвести впечатление, особенно - на мужчину. Кажется, что и это платье не так сидит, и тот костюмчик маловат, и блузка, на которую была вся надежда, не того цвета. Открываешь журнал мод, а там, как назло, все девушки, демонстрирующие модели для полных, совсем не того размера. Вот и догадайся, хорошо ли тебе будет в таких же нарядах! Итак, мы - большие. Поэтому, выбирая одежду, будем исходить из всем известного факта: вертикальные линии оптически делают фигуру тоньше, горизонтальные - шире. Это аксиома, от кот...

Нам известно, что лекарственные растения используются в настоях, отварах и настойках. Но ценность трав будет в 2 раза больше, если употреблять их в пищу. Например, крапива. Витамины и соли железа в ней улучшают качество крови при малокровии. Крапива также обладает желчегонными, противовоспалительными свойствами, содержащийся в листьях витамин К стимулирует выработку в печени протромбина (элемента крови, отвечающего за свертывание). Но надо быть осторожным, применяя крапиву при тромбофлебитах, варикозах и болезнях, сопровождающихся сгущением крови, пишет . Из молодых листьев и побегов крапивы готовят супы, салаты, пюре, борщи, приправы, заготавливают на зиму. Среди сорняков нередко попадается и подорожник большой, блюда из листьев которого хороши при язве желудка, гастритах, колитах, сахарном диабете. Он тонизирует, повышает аппетит, настроение, работоспособность и уровень гемоглобина в крови. Полезные рецепты с подорожником Подорожник, тушенный с зеленью: 200 г листьев растения, 50 г з...

Классик века девятнадцатого заявил: «Красота спасет мир». Современный же мир решил, что прежде чем взяться за такое важное дело, красота должна пройти строгий конкурсный отбор и получить соответствующий титул... Пятьдесят пять лет назад одна скромная английская компания решила провести фестиваль для рекламы купальников нового сезона. Невеликого размаха, но зато уж назвать его ни много, ни мало - «Мисс Мира». И неожиданно все так поверили в название, что пиар-компания бикини превратилась в конкурс красоты всемирного масштаба. Его стали проводить каждый год, а с 1959-го - транслировать по популярнейшему во всем мире каналу BBC. До начала девяностых годов конкурс проходил в Лондоне, а потом решили: раз уж красотки съезжаются со всей планеты, отчего бы и жюри не повидать мир? В 1992-1995 годах «Мисс мира» выбирали в Южной Африке, в крупнейшем городе развлечений Сан-Сити. В 1996 году - в Индии, в следующие два года - на Сейшельских островах, а потом снова вернулись в город, где все началось...

Работа в офисе связана с длительным нахождением в сидячем положении в офисном кресле. Данная позиция добавляет определенный дискомфорт структурам позвоночника. Таким образом, чтобы предотвратить появление или затормозить развитие проблем со спиной, крайне важно иметь эргономичное офисное кресло, которое способно поддерживать нижнюю часть спины и формировать удобную позу. Какое офисное кресло наиболее эргономичное? Существует множество эргономичных кресел, которые можно использовать в офисе. Сложно выделить лучшее, но есть определенные параметры, на которые следует обращать внимание. Они помогут человеку подобрать кресло под его индивидуальные потребности, пишет В данной статье мы рассмотрим традиционный офисный стул, а так же его альтернативные варианты, которые могут подойти человеку с определенными проблемами со спиной. Какими характеристиками должно обладать хорошее эргономичное офисное кресло При изучении традиционного офисного кресла, остановимся на параметрах, которыми должно обл...

Кто - вы? Что определяет вас? Автомобиль, за рулём которого вы ездите, или компания, которой вы владеете? Кривизна вашего носа или яркость ваших глаз? Или же вы общая сумма всех удачных и не удачных опытов всей вашей жизни, которые отражают и оттеняют все другие стороны вашей жизни? Что, если в реальной жизни вы не будете точно контролировать другие стороны вашей жизни? Если в реальной жизни вы один из тех, кто наслаждается прекрасными вещами в жизни, вы можете много работать, чтобы добиться карьерного роста, благодаря чему у вас в кошельке может появиться большое количество денег. Если в реальности вам присуще волнение, вы можете плавать под водой или быть в состоянии свободного падения. Но что, если в реальной жизни у вас полностью различные лица? Что, если " реальный вы " являетесь похороненным под отрицательными потерями, что жизнь иногда берет власть над вашим телом? Но что, если ваше появление наружу воздействует только на то, чтобы добиться заданных целей в вашей жизн...

Когда мы задумываем изменить прическу, то бишь подстричь волосы, мы обращаем внимание на множество вещей: на мастера, который будет делать стрижку, длине волос, которую планируем отрезать, прическу, которая получится в результате, техника стрижки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Однако далеко не все обращают внимание на такой достаточно весомый фактор, как положение Луны во время стрижки волос. Оказывается, положение этого небесного тела способно достаточно сильно повлиять как на состояние волос, так и на состояние организма в целом. Давайте пройдемся по знакам зодиака. Итак, если Луна находится в Овне, то подрезание волос на них никак не сказывается, хотя может существенно ослабить иммунитет. Когда Луна находиться в созвездии Льва, то стрижка может нанести вред осуществлению ваших планов, а, следовательно, ее желательно избегать. А вот если Луна находится в Стрельце, то стрижка крайне желательна – в этом случае она благотворительно повлияет на вашу к...