LILI

Подтянутый живот, стройные ноги, королевская осанка сами по себе не появятся. А чтобы в короткий срок сделать тело стройным и красивым, необходимо верно подобрать фитнес-программу. Какую выбрать? Богатство выбора ставит в тупик не только новичка. Давай разбираться! Итак, Твоя цель: ... Быстро похудеть Cycle - имитация групповой шоссейной гонки на велотренажерах. Тебе представится возможность вместе с другими участниками испытать реальные нагрузки шоссейной гонки. Данное направление придумано в начале 90-х американским велосипедистом Джоном Голдергом на основе контроля работы сердца. Сайклинг помогает худеть в рекордные сроки: энергозатраты составляют 750 ккал за час и при этом нет необходимости в изнурительных тренировках. Кручение педалей в режиме "тяжело - легко" довольно быстро придает бедрам, ягодицам и икрам красивую форму. Тренируется сердечно-сосудистая система, давление приходит в норму. Занятия на велотренажерах также рекомендуют женщинам с начальной стадией варикозн...

С латинского языка баня переводится как купание или помещение, предназначенное для омовения тела водой. Купание и обливание водой в гигиенических целях было известно нашим предкам еще на заре цивилизации. Уже в Древней Греции большое значение уделялось банным процедурам для омоложения тела, после которых кожа приобретала здоровую упругость и эластичность. Греки сначала обливались только холодной водой, но позже стали использовать горячую воду и пар от нее для достижения 3 целей: чистота кожи, здоровье тела и бодрость духа. В Древнем Египте преуспевшие в медицине врачи довольно часто назначали своим пациентам специальные водные процедуры, чтобы излечить всевозможные недуги. В Риме по греческому образцу в то время массово строились термы с бассейнами. Философы того времени были уверены, что посещение бань, применение массажа и следование диетам способны излечить любые болезни, т.к. избавляют больных от лени, восстанавливают их бодрость духа и здоровое мышление. Лечебные массажи способств...

Мечтая о перспективе пройтись в бикини по пляжу, почему-то радости особой не испытываешь, наверное, это потому что оказаться в своем стандартно – нестандартном виде, а именно с лишними сантиметрами и килограммами среди девушек модельной внешности не такое уж приятное событие. Слышала, что для быстрейшего похудения и очищения организма нужно принимать специальный чай для похудания. Только вот, какой чай выбрать, чтобы знать наверняка, подходит ли он для вашего организма и сможете ли вы не в пустую потратить деньги, а действительно, купить то, что надо? Сначала, пожалуй, начнем с чая, чудодейственность которого заключается в том, что человек употребляет именно чайное растение, а не вытяжку из его листьев. Этот чай называется Матча. Это японский чай, который был и остается по сей день неотъемлемой частью дзен-буддистской культуры, причем употребление матча в Японии составляет примерно 800 лет. Исследования показали, что напиток богат антиоксидантами (антиоскидант эпиллокатехин – EGCG), о...