LILI

Теперь ситуация вновь возвращается на круги своя. Современная медицина признает: добавление специй вместо традиционных соли и сахара может сделать привычную пищу гораздо вкуснее и полезнее. Противники специй утверждают, что они вредны для здоровья. Ответ тут прост: в чрезмерном количестве вредно все. Кроме того, то, что может позволить себе здоровый человек, зачастую неприемлемо для больного. Все это относится и к употреблению специй. Тот, кто страдает от чрезмерного выделения желудочного сока, должен избегать приправ, стимулирующих это. На сон грядущий не рекомендуется пить крепкий черный кофе или чай, которые возбуждают деятельность коры головного мозга, сердца, сосудов, органов дыхания. Однако при умеренном и разумном потреблении специй – это скорее лекарство, чем яд. Ведь неспроста изначально между кулинарными и лекарственными растениями не делалось никакой разницы. Вот лишь некоторые примеры. Имбирь белый. Помимо того, что повышает аппетит, он улучшает работу желудка и печени, пре...

Искривление носовой перегородки – довольно распространённая ЛОР-патология Сама по себе носовая перегородка представляет тонкую пластину, разделяющую полость носа на две приблизительно равномерных половины. При нарушениях расположения или строения перегородки (смещения, гребни или шипы) у людей нарушается способность носового дыхания. Особо сложные патологии перегородки могут вызвать полное отсутствие дыхания. Любые нарушения дыхания становятся причинами появления частых инфекционных заболеваний ротовой полости (фарингитов, тонзиллитов и др.), которые, зачастую, приобретают хронический характер. Так же нарушение дыхания провоцирует частые головные боли, вызывает нарушение деятельности со стороны сердечно-сосудистой и мочеполовой системы. Ведущую роль в возникновении искривлений носовой перегородки играют различного рода травмы. Поэтому искривления перегородок чаще встречаются у мужчин, чем у женщин. Однако, по мнению некоторых специалистов, причиной развития искривлений в данной части н...

Иметь лишний вес сейчас не в духе времени. Мода, реклама, СМИ преподносят нам образ деловой, успешной вумэн, стройной, подтянутой и вечно молодой. Пресловутые 90-60-90 становятся навязчивой идеей юных дев и зрелых матрон, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Парадокс: стройные женщины нравятся всем, полные – единицам. Когда дама весом почти или далеко за центнер, мило улыбаясь, заявляет: «А я не хочу худеть! Меня муж и такую любит!» – простите, не верю. Значит, все средства испробованы, результат нулевой, и найдена удобная для себя отговорка. Худеть надо хотя бы для того, чтобы быть здоровым. Гипертония, сердечно-сосудистая недостаточность, эндокринные нарушения – верные подданные Его Величества Лишнего веса. Как худеть? Конечно же, до разумных пределов. Существует масса формул, по которым можно рассчитать вес, оптимальный для вашего возраста и пола. Наиболее верной мне представляется формула, по которой можно рассчитать индекс массы тела: ИМТ= вес (в кг) ...

Современная тенденция «вперед к прошлому» не обошла стороной и кулинарию. И если когда-то маргарин числился комфортной и дешевый кандидатурой сливочному маслу, а периодически нас пробовали уверять и в его полезности, сейчас все почаще мы обращаем собственный взгляд на классические продукты и говорим о «хороших» жирах. Один из таких частей рациона – топленое масло. Полезность, методы изготовления и потребления – обо всем этом читайте ниже. Современная тенденция «вперед к прошлому» не обошла стороной и кулинарию. И если когда-то маргарин числился комфортной и дешевый кандидатурой сливочному маслу, а периодически нас пробовали уверять и в его полезности, сейчас все почаще мы обращаем собственный взгляд на классические продукты и говорим о «хороших» жирах. Один из таких частей рациона - топленое масло. Полезность, методы изготовления и потребления - обо всем этом читайте ниже. Обычно масло топленое готовили в домашних критериях, современным же хозяйкам оно больше знакомо по жестяным банкам...

Еще в древние времена, атлеты всегда начинали любой вид тренировки с растяжки. Даже сейчас, когда смотришь соревнования по телевизору, можно увидеть, как спортсмены разминаются перед забегами, заплывами и т.п.Любой тренер вам скажет, что прежде чем дать любую физическую нагрузку необходимо разогреть и растянуть мышцы, чтобы потом не было мучительно больно. Делать растяжку можно и, главное, нужно не только перед физическими упражнениями, но и в течение всего дня. Зачем нужна растяжка? Что мы делаем первым, когда просыпаемся? Правильно, потягиваемся. И эту процедуру нельзя пропускать. Так вы пробуждаете свой организм ото сна, насыщаете мышцы кислородом. То же самое вы делаете, когда долго сидите перед компьютером, телевизором или в очереди. Не поверите, но от безделья наши мышцы устают куда больше, чем от физических нагрузок. Итак, чтобы поддерживать их (мышцы) в тонусе, не забывайте делать растяжку несколько раз в день. Преимущества растяжки Этот вид нагрузки оказывает положительное дей...

Набор ежедневных привычек, способствующих поддержанию и усилению радости от жизни и ощущения счастья: режим, наподобие такого, который мы вырабатываем при занятиях спортом или в здоровом питании. Аристотель говорил, что целью всей человеческой деятельности должно быть счастье. Очень длительное время люди обращали недостаточно внимания на эту мысль. Возможно, Аристотель говорил еще и о том, как стать счастливым, но его слова не дошли до нас. Если это так, то он мог бы начать свои размышления с анализа причин счастья и несчастья. Два способа стать счастливее: 1) Выясните, в какие периоды времени вы испытываете наибольшее счастье, и расширяйте эти периоды насколько возможно. 2) Выясните, в какие периоды времени вы наименее счастливы, и сокращайте их насколько возможно. Отдавайте больше времени той деятельности, которая очень усиливает ваше ощущение счастья, и тратьте меньше времени на все остальные занятия. Начните с отказа от "провалов в несчастье", занятий, которые активно дел...

Моржевание или зимнее купание, практически эксклюзивная зимняя забава восточных славян, их многовековая традиция. Здравствуйте! «Здравствуйте» это и пожелание и призыв к действиям, действиям, которые сделают Вашу жизнь счастливее, радостнее и гармоничнее. Как следствие, счастливы будут Ваши родственники и близкие. А когда Мы счастливы, то излучаем его вокруг себя, делая Мир прекраснее. Хотите так жить? Здравствовать - это раздвигать рамки своих возможностей, познавать себя, реализовывать такую возможность. ОДИН из путей достижения здоровья – это ОБЩЕНИЕ С ПРИРОДОЙ – вот, что для меня есть так называемое «моржевание», пишет Я живу по принципу, что природа создала все условия для идеальной жизни человека. Человек частичка Природы, мы очень схожи, если не сказать одно и то же. Что случается если оторвать часть от целого, попытаться изолировать, нарушить связь между частями? Вы задавались этим вопросом когда-нибудь? Попробуйте на запястье надеть плотную резинку. Через какое-то время почув...

В настоящее время от аллергии на Земле страдает каждый пятый человек. Но ее легко спутать с ОРЗ или пищевой непереносимостью. Попробуем в этом разобраться. Наступление весны вовсе не для всех означает любовное томление, у многих из-за разбушевавшейся аллергии наступает физическое истощение. Само слово аллергия означает нарушение иммунитета, из-за чего организм начинает плохо приспосабливаться к изменениям окружающей среды. Существуют многие таблетки а также мази и кремы позволяющий сократить неприятную сыпь. Эмульсия Ла-Кри выпускаемая фармацевтической компании, поможет эффективно бороться с этим и другими недугами. Аллергии больше подвержены дети, ее даже называют «болезнью молодых». Это происходит из-за того, что в молодом организме все процессы протекают более интенсивно. Чаще всего аллергия является наследственной болезнью. Если ею страдает один из родителей, то вероятность передачи ее детям 50%. Поэтому прежде чем планировать рождение ребенка, сначала следует обратиться к аллергол...