LILI

Вы наконец-таки добились того, чего хотели, чистой, здоровой, красивой кожи. И теперь вам остается только хорошо и регулярно ухаживать за ней, чтобы не возникло новой необходимости в кардинальных средствах. Чтобы поддерживать положительный тонус кожи, мы советуем вам периодически делать маски. Маски бывают разные: тонизирующие, сужающие норы, просто питательные и лечебные. Применяйте их в зависимости от того, какой цели хотите достигнуть. Если после долгого дня ваша кожа подустала и потеряла свою свежесть, а вам срочно нужно отправиться на какой-нибудь вечер или праздник, то вам как раз подойдет тонизирующая маска. Если кожа сухая и склонная к морщинкам, то вам просто необходима питательная маска, а для жирной кожи - сужающая поры. Какие продукты лучше всего использовать для масок? В летнее время - продукты из садов и огородов, поздней осенью и зимой - продукты нашего стола и холодильника. Но это не значит, что летом нельзя брать ничего, кроме овощей и фруктов. Если это кажется вам нео...

Принятие пищи для человека – такой же приятный процесс, как курение для курильщика или выпивка для алкоголика. Женщины часто заедают недостаток секса, а мужчины свою нереализованность. Многим знакомо состояние, когда с каждым проглоченным кусочком любимого пирожного волшебным образом улетучивается дурное настроение, а мир становится ярче и веселее. Подобные пристрастия имеют свойство превращаться в ритуал, а затем и в привычку. Одно дело, когда, слопав плитку шоколада, веселая сотрудница заявляет, что она шоколадозависимая. Настоящую же зависимость от еды окружающим не показывают: ее стыдятся и тщательно скрывают. Откуда растут ноги у патологической страсти к еде, узнавала корреспондент SHE, пишет Осторожно: зверь опасен! По большому счету наше биологическое существование зависит от еды, и в этом нет ничего плохого. Так же, впрочем, как в случаях редких излишеств. «Все мы периодически употребляем алкоголь, иногда даже можем переборщить, однако это не значит, что мы при этом становимся...

Спокойствие, мир, тишина, безмятежность – вот что вы получаете, расслабляясь. Это дает передышку от многочисленных новых забот и впечатлений, которые достаются вам с рождением ребенка. Это помогает почувствовать гармонию с собой и окружающим миром. Своевременный отдых сохраняет силы и дает энергию для дальнейшего развития. Во время родов. Если вовремя ослабить мышечное напряжение – это избавит от лишних болевых ощущений. Специальные техники помогут вам успокоиться и снять стресс. Одновременно с мышечным напряжением уходит и эмоциональное, и наоборот. Пойте Звук – например, протяжное долгое «А-а-а!», выходящее из самой груди – раскрывает горло, помогая выпускать боль. Звуки должны быть широкими, открытыми, не зажимающими. Если вы кричите, вы можете испугаться собственного крика и занервничать. Но если вы просто поете – вы остаетесь спокойной. Дышите Дыхательные упражнения успокаивают, снимают напряжение в грудном отделе позвоночника, выполняют мягкий массаж органов брюшной полости. Медл...